Alltagstauglich. Liebevoll. Klar.

Abnehmen ist selten nur „Essen“.
Oft steckt auch etwas Emotionales dahinter: Gewohnheiten, Stress, innere Unruhe, ein Schutzmechanismus, den dein System irgendwann gebraucht hat.

Und genau da setzen wir an – ohne Druck und ohne Kampf.

Worum es hier wirklich geht

Wir schauen gemeinsam hin:
Warum braucht dein System dieses Gewicht gerade?
Wofür ist das Essen da? Was wird damit überbrückt oder reguliert?

Nicht, um dich zu analysieren.
Sondern um zu verstehen, was dahinterliegt – damit Veränderung möglich wird, ohne dass du dich gegen dich selbst stellen musst.

Zwei Ebenen. Ein Weg.

Ich begleite dich auf zwei Ebenen:

Ernährung – ganz konkret
Als ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin schauen wir gemeinsam, was dein Körper wirklich braucht.
Alltagstauglich, machbar, ohne starre Regeln.

Emotionen & Muster – liebevoll und ehrlich
Wir erkennen die Strategie hinter dem Essen: den Nutzen, den es im System gerade hat.
Und wir finden andere Wege, wie du dich stabilisieren kannst – ohne Essen als „Notlösung“.

So entsteht Veränderung, die nicht nur „kurz funktioniert“, sondern sich wirklich in deinem Leben verankern kann.

Wofür Menschen hierher kommen

Emotionales Essen
Heißhunger & „Kontrollverlust“
Stressessen & Belohnungsmuster
„Abends kippt’s“ / Snacken
Der Wunsch: „Ich will es verstehen – nicht mich bekämpfen“
Abnehmen ohne Diätstress – dafür mit Klarheit

Formate & Rahmen

1:1 Begleitung (Waging am See oder online)
95 € pro Stunde
Kurse/Workshops je nach Format

Wenn du magst

Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, schreib mir ein paar Sätze.
Dann schauen wir gemeinsam – ohne Druck – ob und wie ich dich unterstützen kann.

WhatsApp: 0151 149 17 414
E-Mail: [email protected]

Hinweis: Coaching/Beratung – keine Therapie, keine Rechtsberatung. In akuten psychischen Krisen ist professionelle medizinische/therapeutische Hilfe der richtige Weg.